bmi26减脂还是塑形【bmi26】是属于塑形减肥的一种,主要是通过减少热量摄入、减少脂肪摄入,从而达到减少肥胖的目的。 塑形减肥的主要方式就是通过减少热量摄入,从而达到减少脂肪摄入的目的。 由于肥胖可能会导致体内脂肪含量增加,所以在日常生活中也要控制脂肪的摄入,可以多吃富含优质蛋白质及膳食纤维丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水...