紫薯的做法大全简单做法【紫薯的6种吃法,简单易学】

紫薯的做法大全简单做法: 1.将紫薯洗净,对半切成两块,去掉里面的籽,然后在表面用刀划十字刀,再把紫薯的皮剥掉,再切成长条形,把切好的紫薯切成小丁备用。 2.在锅里倒油,油热了之后,再把紫薯放进去,然后在锅里倒入适量的油,然后把紫薯放进去炸,直到紫薯炸熟了,然后用勺子把紫薯里面的油压碎,等到紫薯变软之后,把紫薯放进去一起翻炒,再加适量的盐,味精,白糖等调味品,然后再加入适量的水,盖上锅盖焖,然后再煮。这样一道美味的紫薯就做好了。 紫薯的做法 一、紫薯山药粥 紫薯山药稀饭是一道美味的家常主食,它主要是用山药、红薯以及大米制作而成的,它的营养价值非常高,具有益气健脾、补肾养血的功效,对于脾胃虚弱的人士是比较适合的。 做法:先把大米淘洗干净,然后把山药去皮切块,把山药块放到锅中加水煮开之后转小火再煮一会儿,然后再加入大米煮成粥。 二、紫薯玉米饼 紫薯玉米饼是一种比较常见的食物,它的营养价值非常高,因为它里面有丰富蛋白质、矿物质以及淀粉,还有多种维生素以及纤维素,所以它的营养价值非常高。 做法:先把紫薯清洗干净,然后削掉表皮,切成小块备用。

紫薯的做法大全简单做法视频

紫薯的做法大全简单做法视频是非常容易上手的,且食材是我们生活中比较常见的,如果能够多掌握一些这些方法,在家里就能做出非常美味的紫薯,紫薯的营养价值非常丰富,下面就来教大家紫薯的做法。 一、紫薯 1.紫薯切片 2.用勺子压成泥 3.装入盆中 4.加一小勺炼奶(没有炼奶,也可以用奶粉代替) 5.用筷子搅拌均匀 6.搅拌好的紫薯泥就可以装碗了 二、紫薯 1、把紫薯去皮切块,因为红薯比较甜,所以要用手捏起来,不要捏得太烂,也不能捏得太碎,否则会影响口感。 2、用擀面杖把紫薯的皮削掉。 3、然后用刀剁成泥。 4、加一点点面粉搅拌均匀,尽量让面粉和紫薯的混合,不要加多,否则会影响口感。 5、加入糯米面和匀。 6、然后搓成小疙瘩,不要太大了。 7、然后放到铺好纱布的蒸锅上面。 8、盖上锅盖,隔水大火蒸15分钟即可关火,稍微等5分钟再打开锅盖。 小贴士 1、紫薯比较硬,蒸的时候要蒸久一些,这样才会很有弹性。 2、紫薯蒸的时间比较久,所以一定要掌握好时间。 3、如果不喜欢吃紫薯可以多加一些糯米面。 紫薯怎么做好吃 紫薯桂花糯米粥 材料:紫薯、糯米、薏米、白糖、桂花糖等。

紫薯的做法大全简单做法紫薯蛋糕

紫薯的做法大全简单做法紫薯蛋糕,相信很多人对它的制作方法还是比较迷茫的,不知道如何做才好。其实,紫薯的做法是比较简单的,紫薯可以和很多食材一起制作,味道会更加鲜美,也可以用紫薯做成甜品,下面一起看看紫薯的一些制作方法。 做法一 1.将紫薯清洗干净去皮,切成小块,放入蒸笼中蒸熟,蒸好的紫薯趁热化开。生的紫薯可以做紫薯泥,紫薯泥做法如下: 2.将紫薯蒸熟后,用勺子压成泥,加面粉。 3.然后用手把紫薯泥捏成一个个圆圆的小球状,放到一个盆里,然后再加入面粉。 4.再加入白糖,用筷子搅拌均匀。 5.然后再加入白糯米粉,用筷子搅拌均匀。 6.把揉成小疙瘩的紫薯团子放入蒸笼,然后盖上盖子,用旺火蒸20分钟即可。这个时候,紫薯已经熟了,然后再加入面粉,就可以蒸熟了。 紫薯的功效与作用及吃法 紫薯中的花青素是很丰富的,花青素可以防止我们眼睛视力下降哦!还有就是可以让我们的皮肤变得更加的水嫩,同时它还可以延缓我们的皮肤细胞衰老哦!紫薯是非常有营养,又美味的食物呢!下面我们就来看一看紫薯怎么蒸好吃吧! 一、紫薯糕 材料:面粉200克,紫薯泥200克,白糖20克,生粉80克,温水150克,色拉油适量。