体脂率23.6还要减脂吗,体脂率的大小和体脂的比例是有直接的关系的。正常的体重对于一个人身材影响是非常大的,如果体脂率异常,那就会导致人们出现肥胖症、高血压、糖尿病、高血脂症等疾病。因此,如果体脂率偏高的话,就要减少摄入脂肪含量,多进行运动锻炼,同时还要控制饮食,避免吃一些高热量高脂肪的食物,多吃一些蔬菜和水果。 体脂率(BMI)是指人...