体重198斤怎么减【198斤】 1、体重在1斤,这个重量在1斤,但是这是属于比较大的重量,属于正常的数值,不用担心,只要你在平时饮食中控制好体重,一般情况下,你的体重是不会反弹的。 2、如果体重在1斤以上,那就是属于轻度肥胖,可以通过运动进行减肥的,但是要选择科学的方法进行治疗。减肥最好还是选择有氧运动,比如慢跑、游泳、爬山、跳绳、瑜...