素饺子馅做法大全图解【小白菜素饺子馅做法大全图解】
素饺子馅做法大全图解【小白菜素饺子的做法一】
白菜:白菜富含多种维生素、微量元素及矿物质,特别适合冬季食用。白菜还富含粗纤维,有润肠,促进排毒的生理作用,对促进新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜有帮助,白菜还能促进人体对铁的吸收,防止贫血,所以冬季可以多吃白菜,还能帮助补铁、预防缺铁性贫血。白菜性温,味甘,具有养胃生津,清热除烦的作用,尤其适合脾胃虚弱、阴虚便秘、肺胃有热者食用。白菜的营养成分也很丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠,促进排毒的作用又**肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。对于爱美的女士来说,白菜还能防止皮肤老化,保持皮肤的**。
冬季养生吃什么菜?
一、胡萝卜
胡萝卜是我们日常生活中最为常吃的一种蔬菜,它不仅可以为我们提供丰富的营养,而且还能增强我们的免疫力,对我们的健康是很有好处的。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素以及β-胡萝卜素,它们能够促进我们的眼睛、呼吸系统以及皮肤的呼吸,对我们的健康都是很有好处的。
胡萝卜含有丰富的木质素,能够增强我们的免疫功能,同时也具有抗突变的作用,对我们的健康是很有好处的。
素饺子馅做法大全图解视频教程
素饺子馅做法大全图解视频教程 素饺子馅,是一款比较有地方特色的美食。它主要材料就是白菜,然后再加上肉,再加上一些调味料。 素饺子馅做法简单 主料猪肉,白菜 配料 香油,盐 1.把肉剁碎 2.白菜洗干净 3.把白菜和猪肉,放到一起,加香油,盐,料酒,搅拌均匀 4.把白菜猪肉,放到容器里包饺子,饺子皮放到一边,包好就可以下锅了。 5.素饺子馅,素饺子馅 主料:小麦面粉 辅料:猪肉,白菜 调料:食盐,鸡精,老抽 1.将面粉倒在大碗里,加入水和食盐,搅拌成絮状,再揉成面团,揉成长条条。再分成几份,用刀切成大小相等的小剂子 2.擀成饺子皮 3.将馅料放入饺子皮里,包成自己想要形状的饺子,放到蒸屉上,盖上盖子蒸熟。 做五香饺子馅: 主料:猪肉馅,白菜,鸡蛋 调料:老抽,盐,糖,鸡精 1.将鸡蛋打散,倒入肉馅,搅拌均匀,再倒入白菜。 2.将面粉揉成光滑的面团,再擀成饺子皮。放入馅料。包成自己想要形状。 3.将锅中倒入冷水烧开,放入饺子,煮熟,出锅。素饺子馅做法大全图解法
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