烤箱红薯片的做法【烤箱红薯片的做法视频】

烤箱红薯片的做法视频: 烤箱烤红薯片,烤箱可以用微波炉来操作,烤箱的温度一般为160°C到180°C。微波炉做红薯片最好选择大一点的红薯,这样的红薯吃起来更香甜。如果你买不到红薯,也可以用蒸锅或者微波炉代替哦。 1.红薯洗净去皮,切成约1cm厚的片状,放在烤盘上。 2.撒入适量盐和少许黑胡椒碎,放入微波炉中,中火加热1分钟左右,取出。 3.将红薯放入烤盘后,放入烤箱中,中火加热1分钟左右,取出即可。 4.将微波炉加热过的红薯,切成均匀的薄片,再撒入少许黑胡椒碎,放入微波炉中,中火加热1分钟左右,取出即可。 红薯的营养价值 1.补充营养:红薯含有丰富的维生素A和胡萝卜素,能够促进身体发育和生长,也可以预防贫血。 2.润肠通便:红薯富含粗纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和**物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 3.增强免疫功能:红薯含有人体需要的多种氨基酸、维生素等,能够增强机体免疫力,对于预防感冒、增强抵抗力也有一定作用。 红薯的食用方法 红薯粥 材料:红薯250克、大米100克、姜末适量、盐适量。

烤箱红薯片的做法窍门

烤箱红薯片的做法窍门: 1.首先把红薯洗干净,然后用小刀把红薯上面划一个十字刀口的口。 2.在红薯上划出十字口。 3.在红薯上撒上少许食盐,然后撒上一层黑胡椒,然后用保鲜膜盖住,放到电饼铛里,开启烤箱,上下火180度烤制10分钟左右即可。 小贴士 1.红薯的大小要适中。因为红薯的大小和红薯量有关系。 2.红薯可以在电饼铛上刷一层油,或者直接刷油就可以了。因为红薯比较容易烤熟。 3.红薯比较难熟,所以在红薯上刷上油之后再烤,可以缩短烤制的时间。 做法二 食材:红薯;面粉;油适量;盐适量;白糖适量;黑胡椒适量;生抽适量;料酒适量;水适量;鸡精适量;白芝麻适量;姜适量;葱适量; 步骤: 1.将红薯清洗干净后切去两头,然后在上面扎几个小眼,方便入味。 2.将红薯放入微波炉里面,用高火加热10分钟左右,然后取出,去皮去籽,将红薯切成大小均匀的块,然后放入盆子中,在红薯上刷上一层油,撒上适量盐,生抽,料酒,白胡椒,葱,姜。 3.将红薯放在一个容器中,撒上面粉,撒上白糖,黑胡椒,搅拌均匀,腌制15分钟左右,将红薯放入蒸笼,隔水蒸20分钟左右。

烤箱红薯片的做法大全

烤箱红薯片的做法大全图片 烤箱的用途 1.红薯去皮切块 2.烤箱预热10分钟 3.红薯放烤箱中,180度烤5分钟,烤完后再烤5分钟 4.烤好的红薯直接放在网架上,因为红薯太硬,直接放微波炉中直接烤会硬的,所以要先把红薯放在网架上面。 5.红薯放完微波炉后再翻一下 6.翻一次的时候要翻面,烤好的红薯直接拿出来,这样烤出来的红薯才不会粘在网架上。 7.红薯放在网架上后,再放上烤箱,200度烤15分钟。烤熟后,就成了好吃的红薯馍了。 8.红薯去皮切片,放到微波炉中,高火5分钟 9.烤好的红薯,趁热撒在网上,然后再盖盖回去再烤5分钟。 10.红薯很容易变干,用厨房纸吸掉水分后再撒在地上,这样烤出来的红薯就很干了。 11.红薯烤到微微变色后,再翻面,再烤5分钟左右就可以吃了。 红薯的功效与作用1、预防心血管疾病 红薯中的营养价值很高,红薯可以预防胆固醇的堆积,可以帮助降低血液中的胆固醇。 2、防止便秘 红薯含有大量膳食纤维,可以帮助促进胃肠蠕动,防止便秘。 3、预防癌症 红薯中含有丰富的维生素E,可以防止人体生癌。 4、保护视力 红薯能够提高人体的免疫力,可以保护视力。