大年三十年夜饭菜谱【大年三十年夜饭菜谱图片大全】

大年三十年夜饭菜谱·生蚝炒 原料:鲜生生蚝1斤、胡萝卜半根、洋葱半个、蒜头3粒、青辣椒1个, 调料:食盐 1/2汤匙、鸡精 1/2汤匙、生抽酱油2汤匙、黑胡椒粉1/2汤匙,芡粉 1汤匙、油 适量 做法: 1、把生蚝清洗干净,放入沸水中汆烫2分钟,去除生蚝腥味,捞出待用。 2、把胡萝卜、洋葱切条、青椒切条、蒜切末、姜切片。 3、把洋葱、胡萝卜、青椒放入油锅爆香。 4、放入生蚝和胡萝卜翻炒几下。 5、加入生蚝、食盐、黑胡椒粉、鸡精翻炒均匀即可。 生蚝的营养价值 1、生蚝的营养价值非常的高,含有丰富的锌元素。 锌元素对男性的前列腺、睾丸的健康十分的重要。 锌元素是男性身体当中的一种重要的微量元素,它可以促进男性**的数量和品质的增加,而且它还可以有效的改善阳痿早泄以及**畸形等多种问题。 2、生蚝的营养价值丰富,含有很多的优质蛋白质。 优质蛋白质包括人体所需要的各种氨基酸和8种人体必需的氨基酸,而且它还含有大量的钙、磷、铁、硒等矿物质。

大年三十年夜饭菜谱图片

大年三十年夜饭菜谱图片是很多人都非常感兴趣的,今天我们就来给你揭秘一些有关大年三十夜饭的食谱,有兴趣的人一定要收藏起来。 大年三十夜饭——腊八粥 材料:小米150克,黄豆50克,糯米50克,红糖适量。 做法:1、将小米淘洗干净,放入砂锅中,加入黄豆、糯米、红糖,加水1000毫升。 2、在旺火上烧开后,转用小火熬30分钟,然后舀出装入碗内即成。 大年三十夜饭——猪肉白菜粥 材料:大米150克,猪肉馅400克,白菜100克。 制作:1、将猪肉洗净,剁成肉末;白菜洗净,剁细。 2、大米淘净,放入砂锅中煮成稀粥。 3、待粥煮至八成熟时,把猪肉馅放入粥锅搅匀,再烧片刻即可。 大年三十的养生食谱粥 大年夜饭是一年中最适合吃的一个夜宵,因为在这个夜晚,人体的代谢水平是最低的,所以这个时期,人体会消耗掉大量的能量。而且,由于身体中积聚了很多热量,所以人也比较容易感到饥饿,所以,吃一些含有热量高的食物是有好处的,下面小编就来教大家一些大年夜吃什么比较好。

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大年三十年夜饭菜谱图片大全--年三十晚上菜谱简介一: 年三九夜饭菜谱 主料: 圆白菜,红萝卜,香肠。 辅料: 大年三十夜饭菜谱: 调料: 盐,鸡精,香油,蒜泥,辣椒油。 步骤: 1.圆白菜切细丝,红萝卜削皮切细丝。 2.香肠、红萝卜、香肠、青辣椒、葱切细丝。 3.锅上火,倒入适量植物油,放入香肠炒熟,再放入圆白菜丝,红辣椒和青辣椒丝翻炒。 4.加入少许盐、鸡精,炒熟装盘即成。 小贴士: 1.圆白菜炒熟后要先泡凉水后再炒。 2.炒制的时间不能太长,否则圆白菜会变黄、不脆。 4.圆白菜一定要先泡一下,否则炒的时候不容易炒熟。 做法二: 用料:圆白菜(莴笋)1/4个、鸡蛋2个、青辣椒(红、尖、干)1/3个、食盐适量、蒜适量、酱油适量、鸡精适量、白糖适量、淀粉适量、蚝油适量、香油适量 做法: 1.把圆白菜洗净后切薄片,青椒洗净后切成细丝,蒜切末备用。 2.锅内倒油,爆香蒜末和青椒,加适量的盐炒制。