体脂18%增肌还是减脂,其实是指的脂肪过多,而导致了脂肪堆积,这也是比较常见的一个问题,如果说是在生活当中出现脂肪过多,那么对身体健康也会带来一些不良影响,因此要注意科学的减肥,减掉脂肪,减掉脂肪也是比较健康科学健康的一种减肥的方法。 1.体脂。脂肪是构成人体结构的基本物质,体脂是由脂肪和胆固醇组成的,体脂是一种能量来源,它在体内的主要...