15斤等于多少卡路里【15斤是多少卡路里】

2024-01-26 20:33:18 减肥瘦身 ℃ 0

15斤等于多少卡路里 10斤,是多少卡路里? 1卡路里是一卡路里。每100克脂肪所产生的热能为: 卡是单位热量:1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 1卡路里为单位热量:1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 1卡路里为单位热量:卡路里是单位热量单位热量:1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 卡路里是单位热量单位,卡是单位热量单位热量单位热量:1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 1卡是单位热量单位热量:1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 1卡=4.186千焦(1千卡)=4.186千焦(1千卡) 1卡路里是一种营养物质,主要存在于畜肉、禽肉以及谷类食物中。肉类食品:每500克的肉含热量为353卡(cal),禽肉为187卡(cal),蛋类为187卡(个),鱼为1820卡(mg),猪为187卡(mg),马为187卡(mg)。蛋类:172个(个),牛奶为187卡(ml),鸡蛋为187卡(个)。牛奶是人体钙的最佳来源(1)。牛奶能促进钙的吸收(2)。

15斤等于多少卡路里

15斤等于多少卡路里: 1、热量(千卡): 每100g含热量81千卡。 2、脂肪(克): 每100g含热量81千卡。 3、碳水化合物(克): 每100g含热量325千卡。 4、蛋白质(克): 每10g含蛋白质15~30克。 5、纤维素(克): 每100g含纤维素10~20克。 6、维生素(毫克): 每100g含维生素A1~1.5微克。 7、微量元素(mg): 每100g含铁5~10毫克。 8、水化合物(毫克): 每100g含钙9~11毫克。【热量】 100g含热量:574千卡。由此可见,每100g的碳水化合物中,碳水化合物含量高达28.9g。【营养价值】 1.碳水化合物主要成分是淀粉,占70%,还含有少量的糖类、蛋白质、脂肪,膳食纤维含量很大(约为3%)。 2.蛋白质是人体最重要的营养物质,占蛋白质的20%~25%。 3.脂肪中,脂肪占30%,主要是不饱和脂肪酸,占30%,还含有维生素A、维生素D、叶酸、钙及镁、磷、钾、钠、氯、硫及氧化酶等。 4.膳食纤维是机体所需要的营养物质,膳食纤维是维持机体正常生理功能的重要物质。