一顿黄焖鸡的卡路里【100克黄焖鸡热量】
一顿黄焖鸡的卡路里【200克】
热量(大卡)563焦耳
单位热量(大卡):
1个(大卡)的热量需要健美运动员需要热量的20%。每100克该食物含有:脂肪0.10克;
碳水化合物2.11克;
蛋白质9.02克。
度量单位热量(可食部分热量)
1碗食物的热量(可食部分热量)=1220cal
标准(100克)羊肉(大卡)307大卡100.
标准(100克)鸭(大卡)432大卡
标准(100克)牛肉(大卡)3215大卡
标准(100克)兔肉(大卡)100
豆腐(大卡)91大卡100大卡
标准(100克)马铃薯(大卡)100大卡336大卡
标准(100克)莴笋(大卡)100大卡157
标准(100克)藕(大卡)336大卡
莴笋(大卡)96大卡
标准(100克)马铃薯(大卡)67大卡
标准(100克)马铃薯(大卡)100大卡336大卡
豆腐(大卡)74大卡
标准(100克)水豆腐(大卡)64大卡
标准(100克)豆腐(大卡)82大卡。
兔肉的营养成分
兔子肉带有蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维生素B2、维生素D、维生素E、钙、铁、钾、磷等。兔子肉中的蛋白量高过其他小动物肉类食品,含有人体脂肪中含不饱和脂肪,并且各种各样人体脂肪都很丰厚,有"植物油王"之称。
一顿黄焖鸡的卡路里是多少
一顿黄焖鸡的卡路里是多少? 每100克的热量为309千卡,这也就是一个单位热量的单位。而每100克的鸡肉热量为167千卡,而每100克红烧肉的热量为244千卡,所以吃鸡肉减肥的人是很容易被热量消耗掉的。 鸡肉,是属于热性食物,吃得多会造成上火,所以要少吃。 鸡肉的蛋白质含量比猪肉高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉还能提高人体的免疫力,抑制癌细胞的生长,因此多吃鸡可以增强抗病能力。鸡肉中含有大量的维生素B6,可以保护神经系统,减少中风的发生,鸡肉中还有铜、镁、铁、锌等利于骨骼发育的元素。 2、鸡肉的营养价值 鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一顿黄焖鸡的卡路里有多少
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