紫薯的做法大全甜品【紫薯的做法大全甜品图片】

紫薯的做法大全甜品是一道很多人都喜欢的菜肴,这道菜的做法简单,既能满足每人每天对美食的需求,又不影响人的健康,还能促进人们的味蕾,在做这道菜的时候只要注意火候,出锅后色香味俱全就可以出锅了。 1、准备食材 2、红心地瓜洗净。 3、切成大小均匀的块状。 4、用锅中水煮地瓜块。 5、煮至红薯块熟透,捞起控水备用。 6、紫薯洗净切块 7、锅中放油,放入地瓜块煎至两面金黄。 8、再放入煎好的红薯块。 9、放适量的白糖,小火慢煎,煎至红薯块熟透、颜色金黄,即可。 10、出锅装盘。 11、味美香辣的地瓜就做好啦! 小贴士: 1、煮红薯的时候不要放太多油,这样做出来的地瓜才不容易干,更好吃。 2、紫薯的皮可以先削去再煎制,这样做出来的地瓜才好吃。 3、煎薯片的时候,一定要小火慢煎,不要让红薯粘锅,以免粘锅。 4、地瓜要先炒一下,这样更香。 红薯的功效与作用: 1、排毒通便 常吃红薯可排毒,因为红薯中含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体排便,也可帮助减肥,所以常吃红薯对于减肥者来讲是个不错的选择。

紫薯的做法大全甜品简单

紫薯的做法大全甜品简单 做法1 材料:紫薯2个,冰糖适量,牛奶适量 做法2 1、准备紫薯。 2、将紫薯洗净,去皮,切成小块。 3、在碗中放入适量水,倒入冰糖,再放入适量的牛奶。(根据自己喜好,我加了适量的牛奶) 4、将紫薯放入锅中蒸15分钟左右取出。 5、将紫薯去皮,切成小丁,放到碗中,上锅蒸,蒸的时候加入冰糖。 6、蒸熟后取出,晾凉后放入密封的保鲜盒中。 做法2 材料:紫薯2个、牛奶适量、白糖适量 1、紫薯洗干净,去皮,切成小块。 2、将紫薯放入锅中蒸。 3、取出晾凉后,放入密封袋中。 4、牛奶倒入锅加热后,倒入锅中,煮开,转小火慢煮。 做法3 材料:紫薯200g、冰糖 1、紫薯洗干净,去掉皮,切成小块,放入锅中蒸熟。 2、蒸熟后取出,晾凉。 3、将紫薯块和冰糖一起放入锅中,加入适量的清水。 4、大火煮开后转小火慢炖。 6、炖至紫薯软烂即可。 做法4 材料:紫薯1个、红枣3个、冰糖适量 1、紫薯洗干净,切块。红枣洗干净,去核。 2、将红枣放入锅中,大火煮沸后转小火慢炖。

紫薯的做法大全甜品不加糯米怎么做

紫薯的做法大全甜品不加糯米怎么做呢?紫薯是一种营养价值极高的食物,经常吃能够提高人体免疫力,补充人体各种微量元素,对人体非常好。紫薯中含有多种维生素,经常吃能够补充人体所需的各种微量元素,下面就给大家介绍个紫薯的做法大全。 一、做法1 原料:红薯1个,鸡蛋1个,面粉,白糖适量。 做法: 1、紫薯洗净去皮、切成细丝,加适量水入锅蒸熟。 2、鸡蛋打散,加适量面粉和白糖拌匀,加入红薯丝,搅拌均匀。 3、取一张面皮,在案板上撒适量面粉和白糖,然后把拌好的红薯丝卷起来,再压扁。 4、把卷好的红薯丝卷起来,用保鲜膜包好,醒发15分钟。 5、把醒发好的面再次揉光滑,然后搓成长条,切成大小差不多一样的面剂。 6、把面剂擀成薄片。 7、用模具在面皮上印出自己想要的形状。 8、把做好的红薯丝卷起来,压扁,擀成圆形薄饼。 9、锅里热油,把做好的红薯丝饼放锅里炸到两面金黄就行了。 红薯的功效与作用 1、补气 红薯,有补气的功效,可以补气、健脾、养胃、强身、养颜。 2、减肥 红薯有减肥的功效,可以补充人体所需的营养元素。