素食菜谱大全素斋【素食菜谱大全素斋图片】

素食菜谱大全素斋这种食谱在很多人的印象中都是比较少的,但其实这种菜肴还是比较多的,最常见的就是素食包菜、肉末卷、素食包子子以及肉食包子等等,这类菜肴在做法上面的时候也是相当的简单的,但是很多的人却是不会制作素食包菜这道菜,那么素食包菜的做法大全是什么呢? 素食包菜【素食】 原料:包菜、肉末、葱花、香菜、姜末、盐、味精、香油 做法: 1、包菜洗净后切成细丝,肉末用生抽和盐调匀备用。 2、锅热后倒入食用油(最好是植物油)放入肉末翻炒至变色盛出备用。 3、再往锅里放入姜末爆香,放入葱花和肉末翻炒,再将之前调好的味汁倒入炒好的包菜中拌匀,盖上锅盖焖一会出锅。 【酱爆包菜】】 原料:包菜、姜丝、蒜末、酱油 1、包菜洗净后切成小块,姜切末,蒜切碎。 2、锅加热后倒入食用油(最好是植物油)放入姜末爆香,放入包菜翻炒,再将之前调好的味汁倒入炒好的包菜中拌匀。 3、盖上锅盖焖一会后打开锅盖拌匀即可食用。 【酱爆包菜】 原料:包菜、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、鸡精 1、包菜洗净、切块,姜切末,蒜切碎。

素食菜谱大全素斋图片

素食菜谱大全素斋图片是一款很经典的素食菜谱,也是一款营养成分很高的家常小炒,下边给大家详细介绍。 素食菜谱大全 素食:白米饭100g、素斋汁1炒勺、油麦菜100g、茭白100g、莴笋100g、木耳50g、豆芽100g、平菇100g、菌菇100g、平菇100g。 素斋汁:生抽、生姜水、盐、白砂糖、米酒、白胡椒粉、香油、香莱、香葱段、香菜籽、芝麻油。 素斋汁的做法 素斋汁的做法: 原材料:白米饭100克、素斋汁2炒勺、生抽2炒勺、米酒2炒勺、茭白100g、菌菇100g、平菇100g、木耳100g、香莱100g、油麦菜50g。 素斋汁的作法 第一步:茭白去根切条,菌类切条,平菇切条,木耳切条,香莱摘洗干净掰成小朵,平菇掰成片,平菇切条清洗,菌菇切片。 第二步:炒菜锅烧开,下油,油烧至六成热时,下菌类炒出香味,下茭白和平菇,炒2分钟。 第三步:放盐,生抽,米酒2炒勺,炒匀。 第四步:添加木耳,平菇,菌菇,焯水,捞出; 第五步:添加蚝油,生抽,米酒2炒勺,炒匀。

素食菜谱大全素斋素食汤

素食菜谱大全素斋素食汤是素食的一种,主要是以豆制品、蔬菜和水果为主的素食,这种素食比较容易消化吸收,对身体的营养补充效果非常好,而且素食的做法非常多,可以根据自己的爱好来进行选择制作,这样做出的美食非常的美味,而且做法也是比较简单。 素菜谱 素食菜的营养丰富,而且非常的好吃,所以深受人们的喜欢,下面就来详细说说素食菜: (1)素食菜谱,主要包括:肉沫豆腐,腐皮蛋卷等,这些菜的营养价值非常的高,而且还有丰富的蛋白质,钙质和铁质,对于预防贫血的效果非常的好,但是素菜中最重要的就是蔬菜,因为蔬菜中含有大量的纤维素,对于消化,排毒也是非常好的食物,同时素菜中的维生素也比较多,可以让我们的肠胃吸收更多的维生素c和维生素e。 (2)素食蔬菜食谱,主要包括:素菜汤,凉拌海带丝,凉拌木耳,拌莴笋,炒茭白,凉拌西兰花,凉拌藕片,凉拌西红柿,凉拌木耳,凉拌黄瓜,凉拌黄豆芽,凉拌芹菜,凉拌黄瓜花。 (3)素食蔬菜食谱,主要包括:素菜,凉拌,凉拌,水果沙拉,蔬菜沙拉,蔬菜沙拉,水果沙拉(水果可以换成蔬菜、蔬菜汁、果酱),蔬菜沙拉(水果可以换成菜汁和果汁),蔬菜沙拉(蔬菜和菜汁、果酱和蔬菜汁)。