素冬瓜汤的做法大全【素冬瓜汤怎样做】

素冬瓜汤的做法大全,这是一道非常简单的菜谱,但是要做的好吃,却是非常的考验火候的,对于火候的把控,可以通过简单的学习,掌握好味道,配上番茄酱会使得整道菜看起来更加的丰富,那么,下面就来详细介绍下素冬瓜汤的做法大全。 素菜、素瓜都是蔬果之王,素菜可以补充身体所需的营养成分,还可以增强人的食欲,还可以预防感冒和咳嗽,所以素菜和素瓜搭配是非常营养的。 素菜汤的做法 食材:主料:素菜适量 方法:将素菜洗净,切块备用。将水烧开,加入素菜,再煮5分钟即可。 小贴士:素菜汤味道鲜美,是个养生保健的好菜哦。 素菜汤的功效与作用 1.素菜富含膳食纤维 素菜中富含膳食纤维,能够降低胆固醇,预防动脉硬化、心血管疾病以及糖尿病,所以素菜汤也是个不错的保健汤品哦。 2.素菜含有丰富维生素 素菜汤中含有丰富的维生素C,维生素C是一种强抗氧化剂,可保护细胞免受自由基的破坏,能预防心脏病和中风,而且素菜汤还能增强免疫力,提高身体免疫力,促进新陈代谢。 3.素菜含有丰富维生素 素菜汤中含有丰富的维生素C,维生素C能够有效抑制皮肤内多巴酚及其它色素生成,从而防止色素沉着于皮肤,从而使皮肤白皙柔嫩,所以素菜汤也是个不错的选择。

素冬瓜汤的做法大全家常

素冬瓜汤的做法大全家常做法是,首先准备好冬瓜、香菜,将冬瓜去皮后,去籽清洗,切成块,香菜择洗干净,香葱切段。锅中加水,生姜片、素菜放入水中,大火烧开。水开后将切好的素菜放入水中焯。生姜去皮。然后将冬瓜放入锅中,加少许盐。加入少许水。盖上锅盖煮。待冬瓜煮熟后,放入香菜段即可,出锅。 素菜素瓜的烹饪技巧: 1.素菜中含有较多的维生素C,对于人体的皮肤有很好的美容作用。 2.素菜中的维生素C的含量较多,可以促进人体的新陈代谢。 3.素菜中的营养价值很高,能够补充人体所需营养成分。 素瓜的功效与作用: 1.素瓜中含有维生素C,对于人体的皮肤有很好的美容作用。 2.素菜中含有丰富的胡萝卜素,能够促进人体的新陈代谢。 3.素菜中含有丰富的微量元素锌,能够提高人体的免疫。 4.素菜中含有丰富的膳食纤维素,能够促进消化,预防便秘。 5.素菜中含有丰富的维生素C,有利于人体的新陈代谢。 素瓜中含有多种矿物质 1.素瓜中含有多种维生素,能够补充人体所需营养成分。 2.素瓜中含有丰富的钾元素,能够预防肾结石。 3.素瓜中还有一种物质叫做葫芦素,具有抗癌作用。

素冬瓜汤的做法大全家常窍门

素冬瓜汤的做法大全家常窍门,在这个寒冷的冬天,人们都可以享受到美味的食物,但是想要做好一道菜,却并不是一件简单的事情,因为有很多做法都是需要掌握好火候和时间的。比如素瓜汤的做法,那么素菜素菜素瓜汤该如何做好呢?今天就来和小编一起看一看吧。 素瓜汤 材料 素瓜1个,西红柿2个,香菜2棵 做法 1、素瓜切成薄片,西红柿切成块。香菜切段。 2、烧热炒锅,倒入油。 3、将西红柿煸炒出汁,倒入适量开水。 4、大火烧开转中小火煮15分钟。 5、将素瓜放入锅中,再煮15分钟。 6、将香菜段放入锅中,加盐调味。 西红柿炒素瓜汤的做法 西红柿1个,素瓜1个,葱,姜,蒜,盐 1.西红柿切块,素瓜切薄片。 2.锅中倒入油,放入葱姜蒜,爆香。 3.倒入西红柿,加适量盐,大火煮开5分钟。 4.倒入素瓜,煮1分钟即可。 西红柿炒素瓜汤的制作材料: 主料:西红柿1个,素瓜1块 调料:油适量,盐适量 1.先把西红柿洗净,去皮,切成小块。 2.素瓜洗净,切成小块,备用。 3.锅中烧热油,倒入西红柿翻炒。