糖尿病人一日三餐食谱【孕期糖尿病人一日三餐食谱】

糖尿病人一日三餐食谱 一、糖尿病人每日摄取的碳水化合物化合物量 碳水化合物化合物是糖的主要成分,每天需要摄入75克的碳水化合物化合物,这种碳水化合物化合物理应包含:大米饭(大米饭、小米粥、馍馍等)、鲜面条(白米饭、鲜面条等)、杂豆类食品、馍馍、吐司面包、馍馍、吐司面包、馍等。 二、糖尿病人的饮食搭配标准 1、要有低热量、高甲基纤维素。 2、应当吃一些低热量、少渣、低胆固醇、低脂肪的食材或新鲜水果、新鲜的新鲜水果、蔬菜和新鲜水果。 3、应当吃一些含有蛋白和维他命的食材,如猪瘦肉、蛋、奶、豆类食品等。 4、多吃一些含有维他命和矿物的食材,如绿叶蔬菜、新鲜水果、干果、新鲜水果等,以补充身体需要。 糖尿病人的食材有 1、生抽:含有的碘与糖尿病患者血糖值的关联是很紧密的,服食过多的生抽非常容易造成血糖升高、加剧糖尿病病况。 2、西兰花:西兰花有推动细胞分裂、防衰老的功效,常常服用可使血液维持一切正常的新陈代谢作用。 3、蒜头:蒜头含有蒜素,对糖尿病有一定的防止和医治。常常服用能降低血糖浓度,对糖尿病病发有一定的预防功效。

糖尿病人一日三餐食谱表

糖尿病人一日三餐食谱表 第一天早餐:粥类+牛奶+水果(梨)+粥(葡萄)+ 午餐:米饭+蔬菜+蔬菜(苋菜)+ 晚餐:米饭+蔬菜(白菜、胡萝卜)+ 第三天早餐:煮鸡蛋+麦片+面包(牛奶)+水果(苹果)+麦片 早餐:煮鸡蛋+青菜,面包+水果(梨)+麦片 午餐:米饭+蔬菜(白菜、胡萝卜)+ 晚餐:米饭+蔬菜(苋菜、芹菜)+ 第四天早餐:米饭+蔬菜、水果+麦片+水果(苹果) 午餐:米饭+蔬菜(苋菜、菜心、胡萝卜)+ 晚餐:青菜肉蛋奶(苋菜)+ 第五天早餐:煮鸡蛋+蔬菜、水果+麦片+水果 午餐:米饭+蔬菜、水果+麦片 晚餐:蔬菜肉蛋奶+蔬菜、水果+麦片 第二天早餐:煮鸡蛋+蔬菜、水果+麦片+蔬菜 午餐:米饭+蔬菜+水果。

2型糖尿病人一日三餐食谱

2型糖尿病人一日三餐食谱 (1)餐前食前1小时 (2)饭前1小时 (3)睡前1小时 【早餐、中餐】 (4)晚餐 【早饭】 (二餐):1~2餐 (1)早餐后1次 (2)中餐前1小时 餐前2小时 (1)早餐(1:1杯牛奶) (2:1)中餐前1次 (3:1杯米汤) 【午后2小时】 (1)下午2小时后 (2:1杯果汁) 【早餐、午后2小时】 (1:1杯酸奶) (3:1小盒面包) 【中餐前1小时】 (1:1杯米饭) 【午后2小时】 晚餐前2小时 1)早餐:1杯牛奶、中餐前1小时。