粥的各种做法【宝宝吃粥的各种做法】

粥的各种做法 1.菠菜粥 食材:菠菜、米、盐 步骤: 1,准备好菠菜、米、盐 2,锅中放入清水,水开后加入米 3,煮开后加入洗净的菠菜,煮熟后即可食用 2.南瓜粥 食材:南瓜、大米、食盐 1、南瓜去皮切丁 2、大米洗干净备用 3、锅内加入清水,南瓜丁煮熟后倒入南瓜丁 4、搅拌均匀后加入大米煮开 5、最后加入少许食盐调味 6、盛出来后即可食用。 菠菜富含维生素C,具有抗氧化作用,能抗衰老,并有助于提高人体免疫力。 3.山药排骨汤 食材:排骨250克、山药、盐适量、鸡精适量。 1、将排骨剁成小块冲洗干净 2、锅内放入适量冷水,放入排骨,大火煮沸后,撇去浮沫。转用中小火炖,排骨熟烂后, 加入适量的盐、鸡精调味。山药洗净,切成滚刀块,备用。 3、将山药块和排骨汤放入一起煮,待排骨熟烂后即可, 3. 枸杞山药炒肉片 食材:山药300克、枸杞15克、瘦猪肉300克、青红椒适量、油适量、盐适量。 1、山药去皮切片,用清水泡个30分钟。 2、瘦肉切片,用生抽生粉腌制。 3、热锅倒入少许油,下入瘦肉炒熟盛出备用。

粥的各种做法大全

粥的各种做法大全 一、粳米粳米粥 材料:粳米100克,白糖适量。 做法:把米淘洗干净后放入锅内,用大火煮烂,放入白糖煮至粥熟烂即可。 功效:粳米能补脾胃。用于脾虚久泻,胃气虚弱,营养不良。 二、芡实粥 材料:芡实30克,大米50克,白糖适量。 做法:把大米洗净后放入锅内,加水用大火煮开;芡实放入锅中,用大火煮开,转小火熬煮至成粥。 功效:芡实有补中益气的作用,对于脾虚泄精,久泻久痢,小儿遗尿等都有一定的疗效。 三、莲米百合粥 材料:粳米100克,莲子20克、百合10克,白糖少许。 做法:把莲子、百合、粳米洗净,一同放入锅内加清水;先用大火煮沸,再用小火煨煮至成粥,调入白糖即成。 功效:有健脾益胃的功效,可治脾气虚弱,食少便溏,倦怠乏力,面色萎黄。 四、山药百合粥 材料:山药30克,百合20克,粳米50克,白糖少许。 做法:将山药、百合洗净,切成丁状。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后放入锅中,加适量水,大火煮沸后,转小火熬煮成粥即可。 功效:山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

粥的各种做法大全集

粥的各种做法大全集——宝宝喝粥 做法: 1、将小米和大米按照2-4:1的比例,放入锅中用中火煮制,等到粥煮开后放入冰糖,煮到粘稠就可以了。 2、将新鲜的青菜叶放入开水中烫一下,然后把烫好的青菜叶捞出来。 小提示: 1、如果宝宝不爱吃青菜就可以把青菜叶切碎,把青菜叶放在粥里; 2、如果宝宝不爱吃青菜叶,可以把青菜叶的根部去掉,然后再把青菜叶扔掉,这样可以使青菜叶变得清香,也比较容易煮熟; 3、如果宝宝不爱喝白开水,可以把青菜叶切碎,把青菜叶榨汁后喂宝宝,这样可以使宝宝更利口,也比较容易消化; 4、如果宝宝对蔬菜不过敏,就可以把青菜叶榨汁,把芹菜叶榨汁后给宝宝喂宝宝,这样宝宝就比较喜欢了; 5、如果宝宝不喜欢喝蔬菜生的水,可以把青菜叶打成汁喂给宝宝。 宝宝辅食粥 宝宝在断奶期,要吃些什么比较好呢?其实,辅食食谱可以分为几类。 1、软饭 如果是给宝宝喂饭的话,可以把米饭、米糊、烂面条、稀饭都做成,这些都是比较好消化的食物,宝宝也可以接受。 2、软饭 宝宝的辅食,可以给宝宝做成软饭,这是因为大米中含有淀粉,可以提供宝宝所需的热量。 3、蔬菜粥 如果在粥里放一些蔬菜,宝宝吃了后,还可以补充维生素和纤维素。