减脂 粉条【减肥粉条能吃不】

减脂粉条是很多人都喜欢吃的一种食物,它的热量很低,而且营养价值很高。很多减肥的女性都很喜欢吃减脂粉,减脂粉可以让人们的体重更加的健康。减脂粉的做法有很多种,可以根据自己的口味选择适合的减肥产品,减脂粉条就是一种。下面,就为大家介绍减脂粉的做法及减肥效果。 一、减脂粉条的做法及减肥效果 1、将面粉、白糖、泡打粉、盐放入碗中,再放入酵母,加水搅拌后静置,发酵。(面粉和面粉都是要用温水和面的,且不能太热了,否则面粉容易变硬了。酵母用温水化开,面粉里加入适量酵母,再和面粉搅拌至无干面粉为止。) 2、面团揉到不粘手、不粘盆,揉成面团,盖上湿布,放在温暖处进行发酵。(一般发酵时间为2-3小时即可,如果发酵时间不够,面团发酵时间太长,面团会发酸,影响口感。) 3、发酵好的面团用手指按下不反弹,不回弹,不反弹,就发酵好了。(发酵的时间要控制好,发酵的面团会很松软,如果发过头,面团会很硬) 4、面板上撒少许面粉,将面团压成圆饼样,用擀面杖将面饼擀成薄薄的面皮,尽量擀薄一些,这样容易卷起来,然后将面饼卷起来。(擀得越薄,口感越好) 5、将卷好,用刀切开,注意不要切断,然后切面朝上摆放,然后从中间切开,用刀从中间切开,这样可以增加卷起来的难度。

减肥粉条

减肥粉条这道美食的营养非常的丰富,而且热量非常的低,很多人吃都非常的满意,减肥粉条也被称之为减脂粉,它是用小麦粉制作的一种食品,在我们的饮食里面经常能吃到,但是它也不能吃的太多,否则也可能会对我们的身体产生一定的影响。那么减脂粉的热量到底能够吃多了呢? 减肥粉,是一种将低脂的小麦磨成粉,然后在经过高温油炸的过程中,让热量变成高热量的食物。它的热量非常的低,一般在100克左右,热量非常的高,减肥时可以吃的量是很少的,所以,对于减肥来说是比较合适的一种食品。 减肥米粉的制作方法 一、原料: 1.将高品质的玉米面(熟玉米面)放入盆内,加入凉水,搅拌均匀,使其成为稀糊。 2.在案板上摊平压实,使其匀速、均匀地摊在案板上。摊成厚约5cm,长约5cm的圆面片,厚度约为0.5cm左右,用刀切成宽2cm的长方形块。 3.将切成宽1cm左右的菱形块的玉米面块铺在案板上,上面压上重擀的玉米面块(每块玉米面块的厚度应一致)。 4.切好的圆面片,用刀把面块切割成长宽相等的菱形块。 5.把切好的菱形块面片,叠成长条形,用刀将菱形块的面片切成菱形块。 6.把菱形块面片,用刀将菱形块的菱形块面片改成菱形块。

减肥粉条的做法大全

减肥粉条的做法大全 用材:红薯粉300g、水250ml、油适量、酱油适量、盐适量、生姜片适量、生粉适量、葱花适量。 减脂粉条的做法 将红薯粉与水、油一起搅拌,再放入少许生粉搅拌,再倒入少许酱油。待搅拌均匀后,再加入适量的水,再搅拌成糊状。 在锅内加入适量的油,放入生姜片、葱花煸香。然后将搅拌均匀的生粉倒入锅内翻炒。再放入少许盐、酱油,再加入水一起煮。待煮熟即可出锅。 减脂粉条的营养价值 红薯粉丝含有的膳食纤维非常丰富,在人体消化和吸收过程中能促进肠胃蠕动,从而起到通便排毒的功效,还能够有效防止便秘。 红薯粉丝的营养价值也非常高,在食用后可以快速补充人体所需的营养。 红薯粉丝还具有良好的补中益气、健脾养胃、益胃生津等功效,适合脾虚、阳虚、气血不足、肺虚咳嗽、糖尿病、动脉硬化等人群食用,可以起到良好补中益气、健脾养胃的功效,还可治疗肺虚咳嗽、糖尿病、动脉硬化、肺气肿、胃痛腹胀等不适感。 红薯粉丝的营养价值 1、红薯粉丝中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,从而起到通便排毒的作用,还能够起到降低血压的功效。 2、红薯粉丝中含有丰富的淀粉,可分解热量,可以有效地减少身体的脂肪含量,起到减肥的功效。