冬瓜绿豆汤功效【冬瓜煲绿豆有什么功效】

冬瓜绿豆汤功效 冬瓜绿豆汤的营养价值很高。冬瓜含有丰富的钾、镁等矿物质。 冬瓜中的维生素C能使皮肤保持洁白、润泽,使皮肤富有弹性,能防止皮肤出现色素沉着。 另外维生素A能保护皮肤,阻止紫外线侵害,有助于防治干裂性皮炎,使皮肤润滑细腻。 冬瓜富含钠、钾、钙、镁等矿物质,其成分与钾、钠、钙、磷并用,可调节体内钠、钙、钾平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,可缓解神经肌肉紧张性头痛,促进骨骼生长和维持正常的新陈代谢。 冬瓜汁对糖尿病并发高血压大便干燥或阴虚火旺者,均有一定的辅助治疗作用,对糖尿病性高血压也有辅助疗效。此外,冬瓜汁能解酒毒,对于酒醉不适有辅助治疗作用,也可治水肿和肾脏功能的损害。 2、薏仁 薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附负责消化脂肪的胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。另外,薏仁可帮助排便,所以具有通便排毒的效果。 另外,薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

冬瓜绿豆汤功效与作用禁忌

冬瓜绿豆汤功效与作用禁忌人群一般包括脾胃虚弱的人群、有尿路结石的人群,而且还包括有糖尿病、高血压的人群,如果在平时生活中没有做好饮食方面调理,有可能就会引起疾病的发生。 1、脾胃虚弱:冬瓜绿豆汤具有健脾和胃的作用,对于身体虚弱的人群能够有效的改善身体的症状。 2、尿路结石:冬瓜绿豆汤里面的主要成分是植物纤维素,可以有效的排出身体里的一些多余的物质,有利于结石的排出体外。 3、高血压:高血压的人群一般包括有高血压的人群,如果在平时生活中没有做好饮食方面调理,有可能导致血压升高,并导致身体出现不适的症状。 4、糖尿病:糖尿病的人群在平时生活中不注意饮食的调整,经常吃一些高脂、高糖的食物,有可能导致血糖水平出现明显的升高,从而导致糖尿病的发生。 冬瓜和豆角都是生活中常见的食物,里面的营养成分含量是比较高的,并且也含有一定的维生素和矿物质成分,具有一定的药用价值。但是在平时生活中要注意控制摄入量,不可以过多摄入,否则会导致血糖升高。

冬瓜绿豆汤功效与作用

冬瓜绿豆汤功效与作用有什么 冬瓜绿豆汤的功效与作用一般有以下几点: 1、冬瓜含维生素B1和维生素C及钙、磷、铁等,孕妇吃冬瓜还有消暑止渴、利小便、解烦去心火的作用。 2、冬瓜含有丰富的维生素C等营养物质,孕妇吃冬瓜有利尿消肿、清热解毒、润肺清心的作用。 3、冬瓜性寒味甘,有清热化痰、解渴除烦、润肺利水、清热解毒、解酒毒热毒之功效,对孕妇有很好的滋补食疗作用。 冬瓜和绿豆,在一起吃的话,可以有效降低血糖,对于高血压、高血脂有好处。 冬瓜的做法也有多种,冬瓜汤、冬瓜排骨汤、冬瓜海带汤、冬瓜鸡肉汤等等,孕妇吃冬瓜还有消暑止渴、利小便、清热解毒、减肥的作用。 冬瓜怎么做好吃 冬瓜的做法一: 原料:冬瓜250g、排骨300g、油适量、盐适量、姜适量、葱适量。 做法: 1.先把冬瓜切成小块,排骨斩成小块。 2.排骨入水焯去血沫。 3.锅内倒入适量的水,放入排骨、姜,大火煮开。 4.然后放入冬瓜,改成中小火炖40分钟。 5.放入盐调味,再煮5分钟,撒上葱花即可。 冬瓜的做法二: 原料:冬瓜500克、生姜适量、生抽适量、盐适量、味精适量、白糖适量。 1.冬瓜去皮去瓤后切成块,生姜去皮切片。