兔肉的卡路里【100克兔肉的热量】

兔肉的卡路里(200—300克)【热量】:3100卡路里(1220千卡),脂肪含量不高,且含蛋白质和磷脂,有利于人体的吸收,富含胆固醇,对身体有好处。 兔肉的营养成分:兔肉富含维生素B1、B2、烟酸、维生素E、不饱和脂肪酸及磷脂等,还含有钙、钾、铁、锌等矿物质。 兔肉的热量:据测定,兔肉含蛋白质为28.9%,脂肪含量为36.33%。 兔肉中脂肪含量为3%,是一种高脂肪食物,每100克兔肉的热量是347千卡,脂肪含量为3100千卡。 由此可见,兔肉属于低脂肪、低热量的肉类。 兔肉的做法 1、红烧兔肉 将兔肉洗净切块,放入沸水中焯去血水,捞出备用。锅中放入少许油,下入焯好的兔肉,翻炒至兔肉变色。加适量清水、葱段、姜片、酱油、料酒,烧开。 待汤汁稍收即可,起锅装盘,撒适量香菜即可。 2、兔肉炒苦瓜 用料: 兔肉200克,苦瓜200克,青椒1个,姜、蒜、生抽、盐适量,白糖适量,植物油适量。 做法: 1、将兔肉切成薄片,放入生抽、少许盐、糖、油腌制15分钟左右;苦瓜去皮切片,青椒和红椒切块。 2、锅中加入适量清水,下入兔肉,大火煮10分钟。

兔肉的卡路里是多少

兔肉的卡路里是多少?兔肉的卡路里不是很高,每100克兔肉含脂肪12.8克,比牛肉、猪肉少很多,是肥肉的2倍。兔肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类,含有人体必需的不饱和脂肪酸,是人体不可缺少的高蛋白质来源。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少。兔子肉是高蛋白食物、低脂低胆固醇的肉类肉类。 兔肉是兔肉的一种。兔肉含有人体必需的不饱和脂肪酸,是人体不可缺少的高蛋白质、低胆固醇的肉类肉类。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的2倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的3倍。 兔肉的营养价值 兔肉含有人体必需的不饱和脂肪酸,是人体不可缺少的高蛋白质、低胆固醇的肉类。兔子肉是我国人民所喜爱的一种肉食,兔肉含有人体必需的不饱和脂肪酸,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量高、胆固醇少,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的2倍。兔肉中脂肪含量低、胆固醇少,是肥肉的3倍。 兔肉含有人体必需的不饱和脂肪酸,是肥肉的3倍。兔肉含有人体必需的低胆固醇的肉类,是肥肉的3倍。兔肉中脂肪含量高、胆固醇少,是肥肉的3倍。

兔肉卡路里高吗

兔肉卡路里高吗? 1、兔肉热量不高。兔肉是高脂肪、高胆固醇的肉类。而兔肉的热量相对于牛肉、猪肉等肉类而言是比较低的,因此兔肉的热量是比较低,是减肥人群的最佳选择。 2、兔肉的热量比较低,是减肥人群的优质选择,但是兔肉属于高胆固醇的肉类,所以在吃的时候尽量不要吃太多。 3、兔肉中含有大量蛋白质、维生素B族、维生素C,具有很好的滋补作用,能够有效的预防心脑血管类疾病。同时,兔肉中含有大量的氨基酸,对于人体的发育和免疫、记忆、神经系统都有很好的促进作用。 4、兔肉中含有大量的蛋白质,对于身体虚弱、体质虚弱、食欲下降、低血压和贫血都有很好的补益作用。 5、兔肉的营养成分比较丰富,含有大量不饱和脂肪酸,能够有效的预防动脉硬化,同时,能够保护眼睛的视力以及预防夜盲症。同时,兔肉中还含有大量的蛋白质,可以为人体补充蛋白质。 6、兔肉中含有大量的维生素B族、维生素C,能够维持人体正常的新陈代谢,同时,还可以促进人体生长发育。同时,能够增强人体的免疫力,并且能够促进伤口的愈合,增强人体的抵抗力。 7、兔肉中含有丰富的蛋白质,可以为人体提供丰富的营养,对于人体的健康有一定的益处。