大米南瓜粥的做法【大米南瓜粥怎么熬才又稠又甜】
大米南瓜粥的做法
用料
主料:大米、南瓜
调料:白糖
做法
1、大米提前泡上一个小时
2、南瓜、南瓜去皮去籽,切成块,然后待用
3、大米和南瓜一起放入高压锅中,倒入清水,大火煮开后,舀出浮沫,改小火熬制
4、熬制过程中,将白糖和南瓜块放入锅中
5、熬制过程中,舀出浮沫,改小火熬制
6、熬制过程中,舀出浮沫,用铲子搅拌,让每个米都被熬稠
7、熬制过程中,要舀出浮沫,舀出浮沫,让每个米都被熬稠
8、熬制过程中要舀出白糖,舀出红糖,待红糖溶化后,用铲子搅拌,让每个米都被熬稠
9、熬制过程中,要舀出白糖,待红糖呈焦黄色,舀出红糖
10、熬制过程中,要舀出白糖,让每个米都被熬稠
11、熬制过程中,要舀出白糖,舀出红糖汁
12、熬制过程中,舀出红糖,让每个米都被熬稠
13、熬制过程中,要勺子搅拌,使每个米都被熬稠
14、熬制完红糖酱后,舀出红糖
15、熬制完成后,可以舀出米酱,舀出红糖酱。
大米南瓜粥的做法步骤
大米南瓜粥的做法步骤 1. 大米洗干净,放入锅中,倒入适量清水,煮成浓稠的粥。 2. 煮好后,加入适量的白糖,搅匀。 3. 再煮一分钟。 4. 放入切好的西葫芦和小米。 5. 再熬一分钟。 6. 煮好的粥,放入些许的盐,胡椒粉,香油。 7. 关火,撒入适量的葱花即可。 小窍门 大米和小米是绝佳的搭配,大米中富含多种人体所必需的氨基酸,可以起到养胃的作用。小米具有健脾和胃、补中养血,和中益肾,除热止渴、解毒、补中养胃的功效。小米和西葫芦一起吃,能起到清热,补气,养胃的作用。小米具有滋阴润燥的作用,适合生食,也适合制作成粥,小米粥可以养胃。 小米粥的功功效与作用 小米中富含丰富的营养成分,具有健脾和胃的作用。 小米味甘咸,寒性,有清热、补中、和胃、安眠等功效。可用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、尿频、消渴、烫伤。小米粥可以滋阴,补脾,益肾功能。 小米粥是健康食品,具有健脾、和胃,安眠等功效。 小米粥富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2,能维持正常的生长和生殖机能,对消瘦、营养不良、头发干燥、未老先衰以及糖尿病患者有疗效。大米南瓜粥的做法窍门
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