大白菜怎么做好吃又简单【大白菜怎么做好吃又简单视频教程】

大白菜怎么做好吃又简单视频教程1、大白菜怎么做:白萝卜生食 白萝卜生食可以有很多种做法,白萝卜炒肉片、白菜炒腊肉、白菜炒腊鱼、白菜炒腊鱼等等,都非常有营养。 2、大白菜怎么做:白菜炒腊肉 腊肉炒白菜,这道菜也很简单,首先,我们将白菜清洗干净,然后切成片,将腊肉切片备用。然后将白菜清洗干净之后,将白菜帮子的部分切除,然后将白菜帮子的部分切除,切成丝,将腊肉清洗干净之后,切成丝,将白菜切成丝,准备好葱姜,切好的葱姜,放入碗中备用。锅中放入油,烧至八成热的时候,放入葱姜蒜爆香,然后放入腊肉片翻炒,腊肉片变色之后,放入白菜丝。然后放入白菜丝,继续翻炒,白菜变软之后,放入适量的食盐,加入适量的水,盖上锅盖,大火炖半个小时,然后加入味精即可。 2、香菇炒油菜 香菇的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维,可以帮助身体排毒,同时还可以提高身体抗病能力,而油菜也可以帮助我们健脾健胃,可以有效的降低血压,预防动脉硬化,对于身体也是非常有益的。 3、西兰花 西兰花中含有一种营养物质叫做抗坏血酸的酶,可以有效的帮助身体排毒,而且西兰花中还含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以帮助身体排毒,而且西兰花中的营养价值还很高,可以帮助身体排毒。

大白菜怎么做好吃又简单的做法

大白菜怎么做好吃又简单的做法大白菜因为营养价值高,深受大家欢迎,而且还非常的简单,只需要将大白菜洗干净切段即可,再准备一些蒜末,葱末,香油,酱油等这些调料即可制作出美味的大白菜。 1、准备大白菜,蒜末,葱末,姜末,香油,酱油,酱油,盐等这些调料即可。 2、将大白菜洗干净,然后切片状或者直接切块即可。 3、将蒜末,葱末,姜末,酱油,盐等一些调味品放入大白菜里,再加入一些香油,酱油。搅拌均匀就可以吃了。 4、大白菜可以根据个人喜好,加入一些辣椒,香菜等一些调料,也可以根据个人的喜好加入一些醋等调味品。 做法二 主料 大白菜1块、胡萝卜1根 辅料 色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、鸡精适量、料酒适量、水淀粉适量 步骤 1.准备好所需的食材。 2.将大白菜洗净,用刀将大白菜的帮和头部的叶片分开。 3.将其对切成两半。 4.用刀切成长段。 5.用刀切成长段。 6.胡萝卜切菱形片。 7.将其放入水中淖水。 8.将其捞出。 9.锅中加入适量的油,放入姜丝。 10.煸炒出香味后,放入大白菜片。 11.煸炒。 12.翻炒片刻后,下入胡萝卜块。 13.翻炒均匀。

凉拌大白菜怎么做好吃又简单

凉拌大白菜怎么做好吃又简单视频教程? 材料:大白菜,蒜,香菜,盐,香油,白醋 做法: 1、大白菜切块。 将大白菜放到案板上,用刀将大白菜的叶子和根切下来; 2、大白菜切成片;蒜切末备用; 3、将切好的大白菜放入碗中,加盐、香油、少许白醋腌制15分钟; 4、将切好的白菜片和蒜末放入盆中;将香菜剁碎。 5、将腌制好的白菜片和香菜末装入盘中; 6、将调好的调味汁倒入盆中,加少许白糖和少许香油,搅拌均匀即可。 三.家常大白菜 白菜是很多人都爱吃的一类蔬菜。大白菜有润肠、促进消化、预防便秘的功效。大白菜还含有较多维生素C和胡萝卜素,能促进铁的吸收。大白菜含有大量的粗纤维,能在肠中阻止胆固醇的吸收,促进排便,稀释肠道,既利消化食物,又能防止便秘。大白菜还含有大量的维生素A、维生素C及铁、锌、钙等微量元素,是预防缺铁性贫血和促进伤口愈合的食品。 大白菜中还含有大量的维生素E,它可以使皮肤保持柔软和湿润。大白菜中的大量纤维,既能促进肠道蠕动,又有利于体内废物的排出。常食大白菜,还可以起到很好的排毒养颜的功效。大白菜可以帮助我们的消化系统的排毒,促进大便的排泄,对便秘有很好的辅助治疗作用。